%20(1080%20x%20560%20piksel).png)
Kurumsal ya da iş yerinde mindfulness, mindfulness prensiplerinin profesyonel iş yaşamına özel olarak uygulanmasıdır. Kurumsal mindfulness programları; bireylerin, ekiplerin ve organizasyonların karşılaştığı, iş hayatına özgü zorluklara odaklanır.
Her seviyedeki çalışanın, iş dünyasının talepleri karşısında daha fazla netlik, öz-farkındalık, odaklanma ve zihinsel dayanıklılık geliştirmesine olanak sağlar. Aynı zamanda organizasyonların daha verimli, kapsayıcı ve sürdürülebilir iş kültürleri oluşturmalarına destek olur.
Kurumsal mindfulness`a yatırım yapmak; günümüzün hızla değişen ve belirsizliklerle dolu iş dünyasında, artık sadece bir gereklilik değil, aynı zamanda stratejik bir önceliktir.
Araştırmalar mindfulness programlarının şu konularda fayda sağladığını göstermektedir:
Çalışan stresini azalması,
Odaklanma, berraklık ve karar alma süreçlerinin gelişmesi,
Duygusal farkındalık ve iletişimin artması,
İş tatmini ve bağlılığın yükselmesi,
Değişime hızlı uyum sağlayan dayanıklılık kazanılması,
Mindfulness, ekipler arası ortak bir alışkanlığa dönüştüğünde kurum kültürünü dönüştürerek; psikolojik güveni, esnekliği ve ortak amaç duygusunu güçlendirir — ki bunlar, günümüzün karmaşık iş ortamlarında başarı için kritik niteliklerdir.
🔍 Verilere göz atmak için tıklayın: Araştırmalar ve Raporlar
📖 Daha fazla bilgi almak için tıklayın: Nedir Bu Mindfulness ve İş Yerinde Gerçekten gerekli midir?
Programlarımız, farklı düzeylerdeki çalışanlardan yöneticilere ve ekip liderlerine kadar geniş bir profesyonel yelpazeye yönelik olarak tasarlanmıştır.
Her grubun iş dinamiklerine ve ihtiyaçlarına göre içeriği özel olarak uyarlıyor, programları kurum içindeki farklı departmanlara kolayca entegre edilebilecek şekilde yapılandırıyoruz.
🌱 Ekibiniz için mindfulness’ın dönüştürücü gücünü keşfetmek ister misiniz?
Maliyet; oturum süresi, katılımcı sayısı, sunum formatı ve programın özelleştirme düzeyi gibi faktörlere bağlı olarak değişiklik gösterir. Ancak, bütçenize uygun, şeffaf ve ölçeklenebilir teklifler sunuyoruz.
İhtiyaçlarınıza göre özelleştirilebileceğimiz, iş dünyasında kolayca uygulanabilir, bilimsel araştırmalara dayanan mindfulness temelli dinamik bir hizmet yelpazesi sunuyoruz:
Webinarlar
⏱️ 45 dakikalık canlı online sunumlar 🎯 Bilgilendirici ve sunum formatında
İş Yerinde Mindfulness Programları
Temel Beceri Programı
👥 Tüm çalışanlar için
🗓️3 hafta boyunca haftada 1 kez 90 dakikalık canlı grup oturumları
🗓️Program sonrası 3 hafta boyunca haftada 1 kez 45 dakikalık destek pratik seansları
Derinleşme Programı
👥 Mindfulness İş Yerinde (Temel Beceri Programını tamamlamış tüm çalışanlar için)
🗓️3 hafta boyunca haftada 1 kez 90 dakikalık canlı grup oturumları
Mindful Yönetici Programı
👥 Yöneticilere özel 🗓️ 6 hafta boyunca haftada 1 kez 90 dakikalık canlı online grup oturumları
Atölyeler
🛠️ İnteraktif ve deneyimsel ⏱️ 90 dakikalık tekli veya çoklu canlı oturumlar
Uygulama Çalışmaları
🔄 Öğrenilen becerileri iş hayatında pratik bir şekilde uygulamaya yönelik
⏱️ 60 dakikalık canlı online oturumlar
Pratik Seansları
🌿 Düzenli mindfulness pratiği için ⏱️ 45 dakikalık canlı online seanslar
💡 Hizmetlerimiz hakkında daha fazla bilgi almak için başlıklara tıklayın.
⏱️ Ekibinize en uygun hizmeti birlikte tasarlamak için Hemen Randevu Alın!
Bu sunum formatındaki 45 dakikalık canlı ve bilgilendirici webinarlar; katılımcıların iş hayatında karşılaştıkları farklı ihtiyaçlara yönelik mindfulness’ın somut faydalarını keşfetmelerini sağlar.
Webinar konuları; Gallup ve World Economic Forum gibi öncü kuruluşların araştırmalarıyla şekillenir ve her bir başlık, mindfulness’ın o alandaki bilimsel etkilerini temel alır. Her oturumda katılımcılar, konuyla ilişkili bir veya iki mindfulness uygulamasını deneyimler ve soru sorma fırsatı bulur.
Bu seride sunduğumuz webinar konu başlıkları;
🧠 İş Yerinde Mindfulness: Mitler ve Gerçekler
📵 Dijital Çağda Odaklanmak ve Mindfulness
💼 Günlük İş Stresini Mindfulness ile Ustalıkla Yönetmek
🔥 Tükenmişliği Fark Etmek ve Mindfulnes ile İş-Yaşam Dengesini Kurmak
🌪️ Belirsizlik Çağında Mindfulness ile İş Yerinde Dayanıklılık ve Esneklik
💡 Mindfulness ile Yaratıcı Düşünmenin Anahtarı: Merak ve Başlangıç Zihni
🧭 Mindful Lider: Farkındalıklı Kararlar, Güçlü Takımlar
🪞 İş Yerinde Öz-farkındalık:Mindfulness ile Tepkisellik Kalıplarından Özgürleşmek
🌟 İş yeriniz için en uygun webinar konularını birlikte seçelim. Kurumunuza özel bir webinar planlamak isterseniz,
Kesinlikle hazır paketlerle sınırlı değilsiniz! Organizasyonunuzun kültürüne, ihtiyaçlarına ve temposuna uygun programları belirleyerek size en uygun paketi birlikte tasarlayabiliriz. Bilimsel temellere dayalı güçlü çerçeveler sunarken, her hizmeti hedeflerinize özel olarak uyarlayalım!
Programlarımız bilimsel bir temel üzerine inşa edilmiştir ve Oxford Üniversitesi Mindfulness Merkezi ve Oxford Mindfulness Foundation (OMF) iş birliğiyle geliştirilen araştırmaya dayalı müfredatlara dayanır.
Güncel araştırmaları yakından takip ediyor, program içeriklerimizi sürekli geliştiriyoruz. Bu sağlam bilimsel altyapıyı, iş dünyasındaki deneyimimizle birleştirerek; güvenilir, uygulanabilir ve bugünün iş ortamına uygun içerikler sunuyoruz.
🧠 Mindfulness bir moda değildir; bireyler ve organizasyonlar için kanıtlanmış faydaları olan, geliştirilebilir bir kapasitedir.
Etkiyi hem nicel hem de nitel verilerle takip ediyoruz:
• Program öncesi ve sonrası anketler • Katılımcı geri bildirimleri • Liderlik gözlemleri • İlgili organizasyonel KPI’lar (örneğin, bağlılık, odaklanma, stres seviyeleri)
Bu sayede hem çalışan deneyimini hem de kurumsal çıktıları bütünsel olarak gözlemleyebiliyoruz.
Oxford Mindfulness Foundation (OMF) sertifikalı bir eğitmen olarak kurumsal hayatta uzun yıllara dayanan deneyimlerim sayesinde modern iş yaşamının dinamiklerini yakından tanıyorum
Kurumsal geçmişimi; Oxford Üniversitesi Mindfulness Merkezinin araştırmaya dayalı müfredatları ve güncel araştırmalarla birleştirerek, iş hayatında kolayca uygulanabilir ve bilimsel açıdan güçlü programlar sunuyorum.
👥 Benimle ilgili detaylı bilgiye buradan ve OMF Eğitmen Rehberindeki profilimden ulaşabilirsiniz.
ODTÜ mezunu, uzun yıllar kurumsal hayatta deneyim kazanmış ve Oxford Mindfulness Vakfı (OMF) sertifikalı bir mindfulness eğitmeni olarak, kurumsal mindfulness’ın bilimsel, uygulanabilir ve dönüştürücü gücünü kurumunuza taşıyorum.
Çünkü ben, sadece bir mindfulness programı sunmuyor; organizasyonunuzun daha verimli, kapsayıcı ve sürdürülebilir bir iş kültürü inşa etmesine destek oluyorum.
Gerçek başarı; bireylerin potansiyellerini keşfettiği, organizasyonların sürdürülebilir bir şekilde büyüdüğü ve güven ile iş birliğine dayalı mindful bir iş ortamında mümkündür.
🌱 Gerçek potansiyeli açığa çıkaran bir kültür dönüşümü için birlikte çalışalım. 👉 Hemen ücretsiz bir toplantı planlayın!
Programlarımız ağırlıklı olarak canlı çevrimiçi oturumlar şeklinde sunulur, böylece farklı şehir ve ülkelerdeki çalışanlar kolayca katılabilir. Ayrıca ihtiyacınıza göre hibrit seçenekler de sunabiliyoruz.
Süreç, basit ve iş birliğine dayalıdır:
· Ücretsiz bir danışmanlık randevusu alın.
· Hedeflerinizi, zorluklarınızı ve kurum kültürünüzü dinleyelim.
· İhtiyaçlarınızla uyumlu özel bir öneri sunalım.
· Onayınızla, planlamadan etki takibine kadar her aşamayı yönetelim.
🗓️ Her şey bir görüşmeyle başlar. Ücretsiz randevunuzu alın!
Evet. Programlarımız Türkçe ve İngilizce olarak sunulmakta olup, gerektiğinde çeviri ya da yerelleştirme süreçlerinde iş birliği yapıyoruz. İçeriklerimiz kapsayıcı, kültürel olarak duyarlı ve küresel ekiplerin ihtiyaçlarına uygun şekilde tasarlanmıştır.
Mindfulness uygulamaları; çalışanların stresle başa çıkma becerilerini geliştirmelerine, zihinsel dayanıklılıklarını artırmalarına ve günlük iş akışı içinde daha odaklı ve dengeli kalmalarına destek olur.
Programlarımız, kurumunuzun mevcut uygulamalarıyla örtüşecek ve onları tamamlayacak şekilde uyarlanabilir. Böylece sadece bireysel fayda değil, kurum kültürünüzde de sürdürülebilir bir dönüşüm yaratır.